Prends le pouvoir. Domptes ta vie. Sois fière.

Les 7 domaines clés – Comment faire pour commencer à te réinventer

Les 7 domaines clés – Comment faire pour commencer à te réinventer

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Par JOHANNA

Comment faire pour bien commencer à réinventer ta vie ? On a entrevu qu'il fallait prendre conscience de l'interdépendance entre les rôles de notre vie et notre identité.

Ta vie n'est pas qu'une succession de moments indépendants les uns des autres car (et ce ne sont que quelques exemples) :

  • ton humeur du matin influe sur le reste de ta journée
  • envoyer chier tout le monde ça ne fait que montrer que t'en as pas grand chose à faire..
  • tes oublis en plus de te faire passer pour une nulle à tes propres yeux, te rajoutent des problèmes : reprendre rendez-vous, payer le rendez-vous manqué (ça m'est arrivé), rester stupide en réunion, carie qui commence a faire vraiment mal, renouvellement de pilule raté et autres..
  • Tu dis à ta mère que t'es pas là pour ne pas qu'elle passe à l'improviste voir l'état de ta vaisselle/maison/linge en piles/poubelles pas sorties etc.

Bref il va falloir que tu t'aides toi-même ! Je vais t'aider à t'aider, si t'es sage t'auras un bon point 😀 

Et concrètement : comment faire pour bien commencer ?

Et bien on va faire un petit exercice préliminaire :

Prends une feuille, un stylo, toi et du calme; voici les 7 domaines clés de ta vie, de la mienne et de celle de ton voisin :

  1. Spirituel
  2. Intellectuel / développement personnel / mental
  3. Familial
  4. Social / relationnel
  5. Professionnel et financier
  6. La santé et le physique
  7. l'environnement physique

Fermes les yeux et réfléchis à chaque domaine, tel que tu l'imagines, l'un après l'autre.

Écris ce qui te vient à l'esprit en premier, le plus fort. Ensuite, pour chacun des domaines donnes une note de 0 (connais pas) à 10 (primordial).

Recopies au propre et dans l'ordre inverse :

Rang - Nom du domaine - Me fait penser à / que ..

10 -

9 -

8 -

7 -

etc..

Relis bien ta feuille, est-ce qu'il y a d'autres choses qui te viennent à l'esprit ? N'hésites pas à compléter.

Maintenant laisses reposer ton cerveau ! Mets cet article en favori pour continuer demain ou demandes à ce que je t'envoi un email de rappel. La nuit porte conseil !

 

Un petit pas après l'autre, sans se presser, c'est le meilleur moyen de ne pas tomber !

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